|
 |
Odwiedzin |
37833053 |
 |
 |
Dziś |
2637 |
 |
|
| Sobota 4 maja 2024 |
 |
| Autor | Nerwica lękowa z atakami paniki | Aroo100
Wpisów: 114
Od: 2021-08-21
|  2023-11-13 20:02
Mam pytanie. Czy jest tu ktoś na forum kto przechodził ataki paniki?
Od pewnego czasu zmagam się z atakami paniki. Zaczęło się od tego, jak któregoś pięknego dnia dziwnie się poczułem serce mi zaczęło walić puls miałem 125/ud min ucisk w klatce piersiowej, zawroty głowy, wydawało mi się że nie mogę oddychać. Takie wrażenie nadchodzącej śmierci. Pojechałem na sor mówię że chyba mam zawał, zrobili mi EKG i inne badania.
Lekarz przychodzi i mówi że wszystko w normie. Od Razu zasugerował że objawy są psychosomatyczne i ich podłożem jest silne emocje.
Dostałem leki Largigan mite 5 mg. I jakoś lepiej.
Ale zauważyłem że mam lęk przed lękiem, cały czas chodzę z pulsometrem nawet jak mam puls 95 to już się obawiam. Normalny puls mam 54-75 niski dlatego że dużo trenuję.
Będę miał spotkania z terapełtą bo nawet wejście po schodach przypomina mi atak paniki.
Macie jakieś doświadczenia z tym problemem? | | |  | alwa12
Wpisów: 12782
Od: 2015-08-26
| 2023-11-14 00:27
Ten lek mozna brac tylko przec krotki okres.
Raczej nikt tu na Forum Ci nie pomoze w fachowy sposob,
ja tez nie. Dobrze ze masz terapeute-to jest konieczne
bo zrodla atakow paniki u kazdej osoby sa inne.
Czesto jest to bardzo wysoki stress spowodowany dlugim
napieciem, a takze przezyte traumy nawet te w dziecinstwie, o ktorych mysli sie ze sa zapomniane.
Czasami jest to problem zaburzen, lub niedostatku
mineralow w organizmie, co powoduje zmiany w mozgu.
Prosze mnie zle nie zrozumiec, nie mam tu na mysli
zaburzen dot. chorob psychicznych tylko to, ze nasz
mozg tak jak zoladek potrzebuje takze pokarmu by moc
normalnie funkcjonowac.
Musisz sobie zadac pytanie czy byles narazony na wdychanie spalin w pracy, typ spawacz, lakiernik itp
Czy lekarz zrobil Ci badania na zawartosc mineralow
w organizmie ?
Osobiscie zetknelam sie z ludzmi, ktorzy maja z tym problem, ale to byla wina glebokich przejsc w ich zyciu
Ja tu Ci nic nie doradze, tu potrzebna jest pomoc kilku
fachowcow takich jak dobry psycholog, dobry lekarz
i kontakt z dobrym neurologiem. Ten ostatni by sprawdzic
prace mozgu, szczegolnie jesli byles narazony w pracy
na dzialanie chemii i metali.
Ludzie z atakami paniki po jakims czasie przy pomocy
psychologa daja rade zyc.
Wiem ze taki atak przychodzi nagle, nawet jak o nim nie
myslisz i jestes w dobrym humorze.
W takiej chwili najwazniejsze jest by stanac i spokojnie
wolno pooddychac przez kilka minut, uspokoic sie,
powiedziec sobie ze to nie atak serca.
Przepraszam jesli myslisz ze pieprze, ale tak mi opowia-
dali ludzie, ktorzy z tym walcza.
Zycze Ci spokoju i trafienia na dobrych fachowcow.
| | |  | Aroo100
Wpisów: 114
Od: 2021-08-21
| 2023-11-14 13:49
Tak, wiem alwa largigan jest do krótkiego stosowania. Lekarz zalecił 2 tabletki 3razy dziennie ale ja biorę jedną i mi wystarcza.
Chociaż też lekarz mówił aby eksponować się na bodźce które wywołują ataki paniki aby do nich się przyzwyczaić . Bo sam w sobie atak paniki nie jest niebezpieczny tylko jest nie komfortowy. Nawet powiedział jak serce wali 170 ud/min to też nie jest niebezpieczne bo to tachykardia zatokowa. A duży puls wywołuje większy atak bo sobie tłumaczy człowiek np.mam zawał, umrę , zemdleję.
Np. na terapi CBT poznawczo behawioralnej są techniki które można sobie wywołać symptomy. Np oddychanie przez rurkę 2 min powoduje szybki puls i uczucie braku tchu.
I jeszcze mam brać witaminę B12 i magnez.
Ale ten pierwszy atak paniki jest najgorszy jak kogoś nie sponiewiera ten tego nie zrozumie😊 | | | | Zygmunt Freud
Psykiater
Wpisów: 162
Od: 2007-06-08
| 2023-11-14 17:09
Powinienes udac sie do psychiatry gdzie lekarz dopasuje Ci leki przeciwlekowe. Mi pomogla paroksetyna i dzieki niej zaczalem zycie bez tych paskudnych dolegliwosci.
Zycie z atakami to istny dramat,ale wierze ze tabletki Ci pomoga walczyc z tym. Wazny tez jest spokoj wewnetrzny, oraz akceptacja siebie i swojej sytuacji.
Powodzenia👍 | | | | Zygmunt Freud
Psykiater
Wpisów: 162
Od: 2007-06-08
| 2023-11-14 17:14
Ja mialem takie jazdy, ze gdy wychodzilem do pracy bylo ok. Problem pojawial sie gdy wsiadalem do tunnelbany. Wtedy wystepowaly silne ataki leku spowodowane lekiem przed narobieniem w gacie w tej oto tunnelbanie. To byl istny dramat | | | | Aroo100
Wpisów: 114
Od: 2021-08-21
| 2023-11-14 18:26
Zygmunt Freud
Najgorsze są te ataki pełnoskalowe.w których wszystkie symptomy występują w tym samym czasie. Zawroty głowy,walenie serca duszności. Ja już tych pełnych nie mam tylko najczęściej szybką akcję serca. Wtedy jak mąge to robię trening oddechowy a jak się zbiera bardziej to tabletka.
Najgorzej to jest gdzieś w mieście . | | | |
|
|
|
|
|
 | Odwiedza nas 16 gości
oraz 0 użytkowników. |
|
|
