| Autor | substytut pastylek z zelazem |
karolina68
Warszawa
Wpisów: 13478
Od: 2004-03-02
|  2010-09-08 12:33
raz na miesiac musze wspomagac sie zelazem, inaczej spie i padam ze zmeczenia, ale moj zoladek nie trawi ani niferex ani hemofer.
Nie bardzo wiem czy mam uczulenie na zelazo czy jakis skladnik obu tych pastylek, ale bez dodatkowych dawek zelaza nie jestem w stanie funkcjonowac, czy jest ktos kto potrafi mi doradzic co w siebie wpakowac zeby dac sobie zelazowego kopa.
|
| |  |
iza
Sztokholm
Wpisów: 23426
Od: 2000-09-11
| 2010-09-08 12:51
ponoc Mg jest na zmeczenie... zmien mineral  |
| | |
kamień
Wpisów: 8037
Od: 2007-10-12
| 2010-09-08 13:02
albo sałatka z gwoździ |
| | |
Misiaka
Wpisów: 1560
Od: 2007-05-17
| 2010-09-08 16:43
karolina sprobuj BLUTSAFT, to wyciag z roslin i owocow.Mozna kupic w aptece. |
| | |
darsim
Stolica
Wpisów: 27205
Od: 2004-10-07
| 2010-09-08 16:58
watrobke jedz i blodpodding
|
| | |
karolina68
Warszawa
Wpisów: 13478
Od: 2004-03-02
| 2010-09-08 18:19
Darsim serio? |
| | |
myszkin
Wpisów: 2075
Od: 2009-01-26
| 2010-09-08 19:20
Darsim ma racje, watrobka i kaszanka.
W starych ksiegach znalazlem cos takiego;
Dojrzale jablko naszpikowac gwozdziami i zostawic to na cala dobe. Potem te zelazne gwozdziki wyjac a jablko skonsumowac. Ponoc jest ono wtedy naszpikowane zelazem. Jest to stary sposob na dostarczenie organizmowi zelaza. Przepis znaleziony w starej medycznej ksiedze, napisanej przez starego medyka 
Zwykle takie przepisy daja dobre rady  |
| |  |
kamień
Wpisów: 8037
Od: 2007-10-12
| 2010-09-08 19:20
serio serio, własnie "metaliczny" posmak we krwi sie bierze od duzej zawartosci zelaza... |
| | |
kamień
Wpisów: 8037
Od: 2007-10-12
| 2010-09-08 19:23
Zawartość żelaza w różnych produktach (mg/100g produktu)
wątroba wieprzowa - 18,7
wątroba wołowa - 9,4
fasola biała - 6,9
płatki owsiane - 3,9
wołowina, polędwica - 3,1
cielęcina, łopatka - 2,9
wyczytałem jeszcze żeby do diety dodawać dużo owocow z zawartoscia witaminy C ktora pomaga wchlonac zelazo. jak lubisz papryke czerwona to jedz bo ona ma najwiecej wit C. |
| | |
darsim
Stolica
Wpisów: 27205
Od: 2004-10-07
| 2010-09-08 20:01
Darsim serio?"
serio |
| | |
monilka
Finlandia
Wpisów: 6493
Od: 2003-06-02
| 2010-09-08 20:23
duzo zelaza ma tez nac pieruchy, mozna pic sok z burakow. I ta wit c, o ktorej pisze Kamien b. wazna, jak i to zeby nie laczyc z niczym co zawiera wapn bo on przeszkadza we wchlanianiu zelaza. |
| | |
suss
gdzie nogi poniosa
Wpisów: 1877
Od: 2010-09-02
| 2010-09-08 20:27
Pamietam,ze tez mialam taki okres w zyciu kiedy potrzebowalam sie wspomagac zelazem. Moj lekarz tu w Szwecji przepisal mi cos w zastrzykach i przyjmowalam to co 3 miesiace ok 2 lata.Nie pamietam nazwy ale moze jak zapytasz swojego lekarza to bedzie wiedzial o co chodzi. |
| | |
karolina68
Warszawa
Wpisów: 13478
Od: 2004-03-02
| 2010-09-08 22:17
Jestescie kochani, dziekuje.
ten Hemofer ma 9 mg zelaza w pastylce, sugerowana dawka 2-3 pastylki na dzien, to faktycznie watrobka jest niezla,
a wiece czy ta kurza tez jest taka zasobna?
Ja kiedys mialam pomysl zeby zrobic wieprzowa watrobke w piekarniku,(nigdy nie robcie smrod jest obrzydliwy) i od tamtej pory, tylko kurza mi zostala.
Opowiesc o jablku przypomniala mi, ze szwedzkie patelnie maja niby oddawac zelazo do jedzenia.
S. zapytam przy okazji. Dzieki za rade.
Nie wiedzialam ze papryka ma duzo witaminy C, fajnie, tak standardowo, to zawsze z C laczylam kiwi, i cytryne. Papryki mozna wiecej zjesc . |
| | |
karolina68
Warszawa
Wpisów: 13478
Od: 2004-03-02
| 2010-09-08 22:20
Iza to rodzaj anemii a nie zmeczenie. Zmeczenie tak wogole to swoja droga zwlaszcza psychiczne. W jakims filmie ostatnio byl nie wibrator a wibrujace majtki, ciekawe dlaczego na stresy nie przepisuja czegos takiego, mozna sobie przeciez odstresacz strzelic nawet w pracy ??? |
| | |
Lulu Confaboulu
Sarkazm i szydera
Wpisów: 6700
Od: 2009-03-30
| 2010-09-08 23:08
Duroferon. Ja to dostaje po oddaniu krwi. skoro daja to honorowym dawcom, to musibyc spradzone i skuteczne. Nie czuje zadnych roznic przed i po, ani razu, krew mam zawsze w jaknajlepszym porzadku, wiec chyba dziala  Polecam i tobie - jedna pastylka dziennie. |
| | |
kamień
Wpisów: 8037
Od: 2007-10-12
| 2010-09-09 08:17
dużo osób własnie mysli że witamina C to cytryna.... a tu niespodzianka
Nazwa produktu Witamina C (w mg)
Źródła bogate
Porzeczka czarna 183
Papryka czerwona 144
Brukselka 94
Papryka zielona 91
Kalafior 69
Szpinak 68
Truskawki 66
Poziomki 60
Kiwi 59
Cytryny 50
Pomarańcze 49
Porzeczka czerwona 46
|
| | |
bolek1970
PZU
Wpisów: 11503
Od: 2006-07-05
| 2010-09-09 08:47
Czy przypadkiem, nie witB, jest pomocna, aby mienraly szybciej sie wchlanialy ? |
| | |
kamień
Wpisów: 8037
Od: 2007-10-12
| 2010-09-09 10:10
też, a dokładniej B6 i B12
a jeszcze co do wit C to jest jedyną której się nie przedawkuje... chodzi o witaminy z apteki... |
| | |
bolek1970
PZU
Wpisów: 11503
Od: 2006-07-05
| 2010-09-09 10:25
Stosowalem takie zestawy mineralow/witamin, ktore zawieraly 100-1000% dziennego zapotrzebowania i nigdy nie czulem, ze przedawkowalem. Wrecz przeciwnie czulem sie wysmienicie. Polecam http://www.bodybuilding.co m/store/univ/animalpak.html
Wbrew pozorom, nie jest to suplement tylko, dla sportowcow, ale ogolnie zalcalbym go w okresie wzmozonego wysilku, zima i gdy mamy niedobory w odzywianiu itd
Tu polski, tanszy wariant: http://www.svenskhalsokost .se/#!produkter/vita-min_multiple_sport?n id=337&utm_source=kelkoose&utm_medium=cpc &utm_campaign=kelkooclick&utm_term=Olimp+ Vita-min+Multiple+Sport+60+kapslar
pzdr, |
| | |
broccoli
Niestety
Wpisów: 1787
Od: 2003-02-17
| 2010-09-09 11:32
Jest jeszcze Berocca dość ogólnie dostępna.
Nawet w Presbyrån widziałem. |
| | |
karolina68
Warszawa
Wpisów: 13478
Od: 2004-03-02
| 2010-09-09 13:24
w sklepach jest napoj 'Female' ale to ma 6,3 mg zelaza
, i jakos moj zoladek nie protestuje, ale czuje, ze to za malo.
Choc generalnie, wart jest polecenia. |
| | |
darsim
Stolica
Wpisów: 27205
Od: 2004-10-07
| 2010-09-09 17:25
http://www.primavi.se/hals a_mat_och_dryck/artikel.cfm?newsID=348&%C 3%84t%20mat%20med%20j%C3%A4rn |
| | |
darsim
Stolica
Wpisów: 27205
Od: 2004-10-07
| 2010-09-09 17:43
"Blodmat är mycket järnrikt"
z linku powyzej
mozesz krew pic szklanke dziennie
tylko dawce musisz znalezc
|
| | |
Misiaka
Wpisów: 1560
Od: 2007-05-17
| 2010-09-09 19:52
karolina http://www.blutsaft.se/ polecam goraco. Pilam w ciazy, nie odczuwalam skutkow ubocznych. Co jest dobre dla kobiet w ciazy, to jest super dobre dla osob nie bedacych w ciazy Dobre w smaku i dzialaniu. |
| | |
